Ironman – It’s in your mind
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Ab jetzt Medizinisch
Die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung. Kurz in sich kehren, analysieren, neu bewerten und Entscheidungen treffen. Die Weichen für kontrollierte Veränderungen sind gestellt. Großes Dankeschön an @das_seepark Hotel in Klagenfurt für diese Möglichkeit. Durch eine akribische medizinische Leistungsdiagnostik (Spirometrie), erfuhr ich meine aktuelle körperliche Leistungsfähigkeit und interessante sportwissenschaftliche Erkenntnisse welche mir bis dato
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Wenn der kühle Norden glüht! – Välkommen till Jönköping
Nur 3 Wochen nach dem Heimrennen in Klagenfurt wartete bereits der Ironman 70.3 in Jönköping. Ohne viel Erwartung aber mit großer Vorfreude sah ich dem Rennen entgegen. Die Anreise, welche stets bei solchen Bewerben einiges abverlangt, war diesmal mehr als vorbildlich. Ohne Komplikationen erreichte ich die Stadt, das Hotel und anschließend bei der Registrierung staunte
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Ironman Austria – not my race
Ein Triathlon besteht aus 3 Disziplinen: , & Kurz und knackig. Mein Rennen bestand aus 2 Teilen. Vor und nach der Penaltybox. Teil 1: Der Schwimmsplit mit 1h4min war für meine Verhältnisse sensationell. PB um knapp 6 Min. verbessert. Die ersten 90km mit knapp 36 km/h Schnitt waren ebenso überragend. Danach ab in die Penaltybox
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Und das beste kommt zum schluss
Nach so einem Jahr zurückzublicken macht einen wehmütig und auch ein bisschen stolz. Der letzte Bewerb 2022 in Bahrain ist vorüber und er war ein Highlight, denn ich konnte mich für die WM 2023 in Lahti qualifizieren. Nach einem turbulenten Schwimmen (viel Wind und sehr gute Schwimmer) lief es auf der Radstrecke ohne Komplikationen. Laufen
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The perfect day… Ironman
Großes Dankeschön an alle die immer an diesen Tag geglaubt haben. Einem soliden Schwimmen folgte eine Radperformance welche selbst ich nicht erwartet habe. Mit der perfekten Ernährung (Dankeschön an Matthias), lief ich bereits nach 2:58:12 auf die Laufstrecke. Da war ich mir eigentlich bereits der SUB 5 bewusst. Denn ich spürte dass die Beine diesmal
