Ironman – It’s in your mind
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Cervia 70.3 – schwer, schwerer, Cervia!
Ein Rennen welches am Papier sehr leicht aussieht, jedoch sämtliche Schwierigkeiten mit sich bringt. Ein Mittagsstart bei 31 Grad und hohen Wellen, gefolgt von einer attraktiven Strömung. Danach eine Wechselzone für welche man eigentlich eine Labestation benötigt. Die Radstrecke eine einzige Windschlacht mit einem 450m hoher Bergankunft, und wieder retour in die „kurze“ Wechselzone. Laufstrecke…
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IRONMAN 70.3 World Championship 2023 Lahti –
Mit der 70.3 Weltmeisterschaft in Lahti habe ich mir nun alle Wünsche des Triathlonsports erfüllt. Nach der Langdistanz darf ich nun auch die Mitteldistanz WM Medaille der Sammlung hinzufügen. Hier ein paar Einblicke anlässlich des Rennens. Mit dem Kanonenschuss folgte auch der Startschuss für eine Regenschlacht von Anfang bis zum Ende! 18.6 Grad Wassertemperatur sorgten…
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Ab jetzt Medizinisch
Die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung. Kurz in sich kehren, analysieren, neu bewerten und Entscheidungen treffen. Die Weichen für kontrollierte Veränderungen sind gestellt. Großes Dankeschön an @das_seepark Hotel in Klagenfurt für diese Möglichkeit. Durch eine akribische medizinische Leistungsdiagnostik (Spirometrie), erfuhr ich meine aktuelle körperliche Leistungsfähigkeit und interessante sportwissenschaftliche Erkenntnisse welche mir bis dato…
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Wenn der kühle Norden glüht! – Välkommen till Jönköping
Nur 3 Wochen nach dem Heimrennen in Klagenfurt wartete bereits der Ironman 70.3 in Jönköping. Ohne viel Erwartung aber mit großer Vorfreude sah ich dem Rennen entgegen. Die Anreise, welche stets bei solchen Bewerben einiges abverlangt, war diesmal mehr als vorbildlich. Ohne Komplikationen erreichte ich die Stadt, das Hotel und anschließend bei der Registrierung staunte…
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Ironman Austria – not my race
Ein Triathlon besteht aus 3 Disziplinen: , & Kurz und knackig. Mein Rennen bestand aus 2 Teilen. Vor und nach der Penaltybox. Teil 1: Der Schwimmsplit mit 1h4min war für meine Verhältnisse sensationell. PB um knapp 6 Min. verbessert. Die ersten 90km mit knapp 36 km/h Schnitt waren ebenso überragend. Danach ab in die Penaltybox…
